Kuru Ciltler İçin 5 Bakım Önerisi

Kış aylarında, çoğu insan için şöminenin önünde ısınmak oldukça güzeldir. Ancak cildiniz bu ekstra kuru havayı sevmeyebilir. Sıcaklıklar düştükçe, cildiniz yaz aylarında nemli ve sağlıklı olmaktan kuru, çatlamış ve kaşınmaya doğru bir değişim geçirir. Yazın nemli havası cildin nemli kalmasına yardımcı olur ve ayrıca dışarıda daha fazla güneş ışığı altında olduğumuz için D vitaminindeki besleyici mineralleri alırız.

Kış aylarında, sağlıklı bir cildi korumayı daha zor hale getirebilecek birçok etken bulunmaktadır. Cildiniz vücudunuzun en büyük organı olduğu için tüm yıl boyunca ona iyi bakmanız önemlidir. Çünkü kuru, cılız ve cansız görünen çatlamış ciltler ekstra dikkat ve bakıma ihtiyaç duyar. İster kış, ister yaz, ister nemli ister kuru, tek başına nemlendirme, cildi nemli tutmak için yeterli olmayabilir. Ama panik yapmayın; kuru ciltler için birkaç ipucunu buraya ekledik. Ek olarak, cildinizin nem tutma kapasitesini artırmaya yönelik birkaç kolay teknik, daha yumuşak, esnek ve parlak bir cilt elde etmenize yardımcı olacaktır. Kuru cildi tedavi etmek için en iyi 5 tekniği öğrenmek için okumaya devam edin.

Kuru Cilt Oluşumunun Nedenleri

Kuru cilde şunlar neden olabilir:

• Soğuk, kuru kış havası
• Havayı ısıtan ve nemi uzaklaştıran şömineler
• Çöl ortamlarında sıcak, kuru hava
• Havayı soğutan ve nemi uzaklaştıran klimalar
• Sık sık uzun, sıcak banyolar veya duşlar almak
• Ellerinizi sık sık yıkamak
• Bazı sabunlar ve deterjanlar
• Egzama ve sedef gibi cilt problemleri
• Bazı ilaçlar
• Cildin inceldiği ve daha az doğal yağ ürettiği yaşlanma

Kuru Ciltler İçin 5 Bakım Önerisi

Kuru cildiniz varsa, teniniz donuk veya cansız görünebilir. Kuru, kırmızı lekeler veya pul pul dökülmüş bir cildiniz olabilir. Kuru cildiniz olduğunda kırışıklıklar ve çizgiler daha kolay gelişir. Aşağıda kuru cilt bakımı için ipuçları verilmiştir:

1. Ilık Su Kullanın ve Banyo Süresini Sınırlayın.

Uzun duşlar veya banyolar ve sıcak su, cildinizin doğal yağlarını giderir. Banyo yapmayı günde bir kereden fazla ve 5-10 dakikadan uzun olmayacak şekilde sınırlayın. Nem azaldığında veya cildiniz kuruduğunda aşağıdakileri yaptığınızdan emin olun:

• Banyo kapısını kapatın.
• Sıcak su yerine ılık su kullanın.
• Duşta kaldığınız süreyi 5 veya 10 dakika ile sınırlı tutun.
• Nazik, kokusuz bir temizleyici ile yıkayın.
• Kir ve yağı çıkarmak için yeterli miktarda temizleyici uygulayın, kalın bir köpük görecek kadar çok kullanmaktan kaçının.
• Cildinizi bir havluyla hafifçe kurulayın.
• Cildinizi kuruttuktan hemen sonra nemlendiricinizi sürün.

2. Cildinizi Nemlendirin

Özellikle cildiniz kuruduğunda ve ellerinizi yıkadıktan veya banyo yaptıktan sonra, cildiniz hala nemliyken, günde birkaç kez nemlendirici uygulayın. Cildiniz ve durumunuz için çeşitli ürünlerin artılarını ve eksilerini doktorunuza sorun. Beğendiğiniz, size yardımcı olan ve düzenli olarak kullanacağınız ürünleri bulmadan önce birkaç ürünü denemeniz gerekebilir.

Yağ asitleri ve gliserol (gliserin olarak da bilinir), karite yağı ve kakao yağı gibi iyileştirici bileşenler arayın. Akneye neden olmayan ve alerjiye neden olan maddeler içermeyen kokusuz ürünler arayın. Kurutucu bileşenler içeren ürünlerden kaçının.

Yüz ve boyun için krem ​​kullanabilirsiniz. Uygulaması kolay ve görünür kalıntı bırakmayan bir şey seçin. Akneye yatkınsanız yüzünüze vazelin, kakao yağı veya hindistancevizi yağı içeren ürünlerden kaçının. Cilt tipiniz yağlıysa, nemlendirici yerine güneş kremini tercih edin. Olgun bir cildiniz varsa, antioksidanlar kullanarak pul pul dökülen cildi önleyebilirsiniz.

Cildiniz çok kuruysa, daha yoğun bir nemlendirici veya bebek yağı gibi bir yağ kullanmak isteyebilirsiniz. Yağ, losyonlardan daha fazla kalma gücüne sahiptir ve cildin yüzeyindeki suyun buharlaşmasını önler. Başka bir olasılık, vazelin bazlı bir üründür. Çok yağlı hissediyorsanız, sadece yatmadan önce veya cildinizdeki küçük çatlaklar üzerinde kullanın. Çok kuru eller için, yatmadan önce bolca vazelin sürün ve düz pamuklu çorap veya eldiven giyin.

Kısacası nemlendirin, nemlendirin, nemlendirin. Muhtemelen zaten bildiğiniz gibi, nemlendirme kuru cilt tipleri için çok önemlidir. Nemlendiricinizi, buharlaşmadan önce suyu hapsetmek için temizledikten hemen sonra uygulayın. Güneşin zararlı ışınlarına karşı koruma sağlamak için geniş spektrumlu bir SPF’ye sahip bir nemlendirici arayın veya nemlendiricinizden önce veya sonra bir güneş kremi sürün. Bu, uzun vadede güneş hasarından kaynaklanan ekstra kuruluğu önleyecektir.

3. Yüzünüzü Nazikçe Yıkayın

Yüzünüzü günde en az iki kez nazikçe yıkayın. Yüzünüze günde iki kez nazik, alkolsüz, köpürmeyen bir temizleyici kullanarak yıkayın. Stearik asit (karite yağında bulunur) veya linoleik asit (argan yağında ve diğerlerinde bulunur) içeren ürünler cildinizi onarmaya yardımcı olabilir. Hassas bir cildiniz varsa, akşamları bir temizleyici ile yıkayın ve diğer zamanlarda su ile durulayın.

Kozmetik kullanıyorsanız, krem ​​veya yağ bazlı ürünler seçmeyi düşünün. Bulutlu günlerde bile güneş koruyucu içeren bir nemlendirici veya SPF’si en az 30 olan geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. Güneş kremini bolca uygulayın ve her iki saatte bir olarak tekrardan uygulayın.

Ayrıca Güneş Kreminin Cilt İçin Önemi ve Güneş Kremi Nasıl Seçilir? makalelerine göz atmak isteyebilirsiniz.

4. Gece Cilt Bakımınıza Nemlendirici Serum Ekleyin

Kuru cildi önleyebilecek tek şey onu yeterince nemlendirmektir. Bu nedenle çok yağlı görüneceğinden endişe ediyorsanız geceleri nemlendirmeyi tercih edebilirsiniz. Nemsiz kalmış cildi tedavi etmek ve gece boyu nem kazandırmak için geceleri cilt bakım rutininize yağ ve serumlar ekleyebilirsiniz. Geceleri kullandığınız iyi bir nemlendirici serum cildinizin hücrelerindeki nemin korunmasına yardımcı olur. Gece vücudunuz tamamen dinlendiğinden cilt hücreleriniz onarılır ve zenginleşir. Bu nedenle nemlendirici yüz serumları uzun süreli nemlendirme için cildin nem tutma özelliğini arttırır.

Ayrıca Hyaluronik asit serumu kullanarak cildinizi nemli, dolgun ve parlak tutabilirsiniz. Kuru cilt, yeterli miktarda yağ üretmediği için daha hızlı yaşlanmaya eğilimlidir. Hyaluronik asit, su tutma kapasitesiyle bilinir. Simple Hyaluronik asit ve B5 içeren cilt serumunu geceleri bakım rutininize ekleyerek cildinizin nemli kalmasını sağlayabilirsiniz.

5. Bol Su İçin

Vücudumuz içten dışa doğru nemlenir. Yeterince su içmiyorsanız, cildinizde görünebilir. Cildinizi pürüzsüz tutmak için her gün önerilen en az sekiz bardak su için. Cildinizi koruyan ve besleyen besinleri almak için karpuz, portakal, kavun, salatalık ve domates tüketimini arttırın.

Doktor Ne Zaman Aranmalı?

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı arayın:

• Görünür bir kızarıklık olmadan kaşınıyorsanız
• Kuruluk ve kaşıntı sizi uyumaktan alıkoyar
• Kaşıma nedeniyle açık kesikleriniz veya yaralarınız var
• Kişisel bakım ipuçları kuruluğunuzu ve kaşıntınızı gidermez