Kepek Nedir? Nasıl Geçer?

Sürekli olarak siyah elbisenizin üzerine düşen o küçük pullar yüzünden kendinize olan güveninizi düşük mü hissediyorsunuz? Kepek, toplum içindeki davranışlarınıza zarar verebilecek bir şeydir. Kepek tıbbi olarak sebore olarak da bilinir ve saç derinizi zayıf fırçalama, stres ve kuru cilt nedeniyle zayıflatır. Şimdi soru şu ki, buna nasıl son vereceksiniz?

Artık kepeğin ana nedenini anladığınıza göre, şimdi bu duruma nasıl son verebileceğinizi anlayalım. Ev ilaçları, durumun şiddetli olmaması koşuluyla kepeği tedavi etmek için iyi sonuç verebilir. Kepek şiddetliyse, bu problemi çözmek için tıbbi tedavi almanız tavsiye edilir.

Kepeğin Nedenleri

Kepeğin nedenlerini öğrenmek, onu tedavi etmek için çok önemli bir aşamadır. Saç derinizi kepeğe neden olacak kadar tahriş eden şeyi öğrendikten sonra, onu çok daha kolay tedavi edebilirsiniz. İşte kepeğin en yaygın sebeplerinden bazıları ve bunlar sebepler için yapılması gerekenler.

1. Tahriş Olmuş veya Yağlı Cilt

Çoğu insan, yalnızca kuru kafa derisine sahip kişilerde kepek olduğunu düşünür. Kuru cilt bir faktör olabilirken, tek faktör bu değildir. Yağlı bir kafa derisi, kafa derisindeki doğal yağ olan sebum üretiminin artmasından kaynaklanır. Bu, kafa derisi egzamasının adı olan seboreik dermatit gibi kepek üreten durumlara yol açabilir.

Seboreik dermatitiniz varsa, çeşitli tedaviler hakkında dermatoloğunuzla konuşabilirsiniz. Doktorunuz önce kepek önleyici şampuanlar ve reçetesiz satılan ilaçlar gibi reçetesiz ilaçları denemenizi isteyebilir. Bu tedaviler yardımcı olmazsa, doktorunuz iltihabı kontrol etmek için topikal merhemler ve kremler yazabilir.

2. Şampuanlama

Bazı insanlar, şampuanı sık kullanmanın kepeği daha da arttıracağına inanır, ancak durum bu değildir. Aslında, yeterince şampuanlamamak kepeğinizi daha da kötüleştirebilir. Saç derinizde yağ ve ölü derinin birikmesi kepeği daha kötü bir hale getirir. İlaçlı bir şampuan yardımcı olabilir.

Reçetesiz şampuanlar çoğu eczanede bulunur. Kepek tedavisinde ketokonazol, selenyum sülfit veya çinko içeren şampuanlar kullanmak iyi sonuçlar almanızı sağlayacaktır. Saçınız normalden daha kırılgansa kepek kremi de kullanabilirsiniz.

3. Mantar (Malassezia)

Kepeğin ana suçlusu Malassezia adı verilen bir mantardır. Bu mantar çoğu yetişkinin kafa derisinde bulunur. Saç derisindeki yağı besler, onu parçalayıp yerine oleik asit koyar. Birçok insan oleik aside duyarlıdır. Vücut daha sonra cilt hücrelerinin yenilenme oranını artırarak bu aside yanıt verir. Bu reaksiyon, tahriş edici maddeleri kafa derisinden uzaklaştırmak içindir ve pul pul dökülmeye neden olabilir. Pullar, kafa derinizde ve hatta omuzlarınızda biriken ölü deri hücreleridir.

Bu nedenle kepek önleyici şampuanlar ve saç kremleri kepek tedavisinde çok yardımcı olabilir. İlaçlı şampuanlar kepekle savaşmaya uygun bileşenler içerir.

4. Kuru Cilt

Kepeğinizin nedeni kuru cilt ise, bunu anlamak kolaydır çünkü vücudunuzun diğer bölgeleri de kuru olabilir. Kuru cilt ve saç derisi yıl boyunca ısı nedeniyle bozulur. Buna ek olarak, kepeğe neden olan kuru bir saç derisi, tıpkı kuru ciltte olduğu gibi şekilde tedavi edilebilir. Özellikle saçınızı daha sık yıkadığınız için nemlendirmek yeterlidir.

Kuru saç derisi için çeşitli saç bakım ürünleri bulunmaktadır. İyileştirici bir saç maskesi kesinlikle saç derinizi nemlendirmeye yardımcı olacaktır. Ancak sert ürünlerden kaçınılmalıdır.

5. Saç Bakım Ürünleri

Vücudun geri kalanı gibi, kafa derisi de tahrişe ve alerjik reaksiyonlara karşı oldukça hassastır. Saç deriniz saç ürünlerine karşı hassassa kepeği tetikleyebilir. Kontakt dermatit, cildin tahriş edici maddelerle doğrudan temasa verdiği tepkidir ve kepeğe neden olabilir. Belirli ürünleri kullandıktan sonra saç derinizde tahriş hissediyorsanız, bu kullandığınız ürüne karşı bir hassasiyetten kaynaklanıyor olabilir.

Bu ürünü kullanmayı hemen bırakmak çok önemlidir. Hangi ürün olduğundan emin değilseniz, hangisi olduğunu belirlemek için eleme işlemini kullanabilirsiniz.

6. Diğer Cilt Koşulları

Egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları da kafa derisinde görünerek kepeğe neden olabilir. Bu cilt durumlarının ciddiyetine bağlı olarak, reçetesiz satılan tedaviler bunu yok etmeyebilir. Yeni bir şey denemeden önce dermatoloğunuza danışın. Yanlış ürünleri kullanmak egzama ve sedef hastalığı gibi cilt problemlerini kötüleştirebilir.

Kepeğin Belirtileri Nelerdir?

Dermatologlar genellikle kepeği sebore veya seboreik dermatit olarak adlandırırlar. Belirti ve semptomlar aşağıdakileri içerir:

Koyu renkli giysilerin omuzlarında beyaz pullar
Kaşıntılı kafa derisi
Pullu yüz derisi
Tekrarlayan egzama
Kaşlar, burun ve kulaklar üzerinde yüz döküntüsü
Kaş döküntüsü ve sakal döküntüsü

Kepeğin en yaygın belirtisi koyu renkli giysilerde görülen beyaz pullar olabilir. Kafa derisi kaşıntısı, başka bir yaygın ilk semptom olabilir. Bazılarında, ilk göze çarpan semptom, başka herhangi bir kızarıklık olmaksızın basitçe kuru yüz derisidir. Hastalar, günlük losyon ve kremlere cevap vermeyen kuru ciltten doktorlarına şikayet edebilirler.

Kepek vücudun kıl kökleri olan bölgelerinde bulunabilir. En tipik olarak kafa derisi, kulaklar, yüz ve göğsün ortasında bulunur. Saç köklerinin olmadığı avuç içlerinde ve ayak tabanlarında kepek görülmez.

Kepek Tedavisi

1. Kendi Kendine Bakım

Hafif kepek vakalarını kontrol altında tutmaya yardımcı olmak için bazı kişisel bakım önlemleri alınabilir. Saçları her gün hafif bir şampuanla, özellikle çay ağacı yağı içerenlerle yıkamak, hafif vakaları düzeltmeye yardımcı olabilir. Kepekten etkilenen bir saç derisi kaşıntılı olabilse de, kaşınmaktan kaçınılmalı ve şampuan sadece saç derisine nazikçe uygulanmalıdır. Kepek geçene kadar saç spreyi, jöle gibi saç ürünlerinin kullanımından kaçınılmalıdır. Güneş ışığına maruz kalmak da kepeği bir dereceye kadar düzeltmeye yardımcı olabilir.

2. Kepek Önleyici Şampuanlar

Kepek için ana tedavi yaklaşımı, kepek önleyici şampuan kullanımını içerir. Farklı etki mekanizmalarına sahip reçetesiz satılan çeşitli şampuanlar mevcuttur. Çinko piritiyon içeren şampuanlar Malassezia mantarlarını öldürür; salisilik asit, ölü cilt hücrelerinin yumuşamasına ve dökülmesine yardımcı olur; ve selenyum sülfit, mantarları öldürmenin yanı sıra yeni mantarların üretimini azaltır.

En etkili şampuanlardan bazıları, ketokonazol adı verilen bir antifungal madde içerir. Kömür katranı, kepek, sedef hastalığı ve kafa derisi dermatitini tedavi etmek için kullanılan başka bir etkili bileşendir. Bu madde kaşıntıyı giderir ve ayrıca cilt hücresi üretimini yavaşlatarak cilt yapısını normalleştirir.

Birçok kepek önleyici şampuanın günlük veya gün aşırı uygulanması gerekirken, ketokonazol şampuanların haftada iki kez kullanılması gerekir. Semptomlar düzeldikten sonra, şampuanlar daha seyrek kullanılabilir.

3. Steroidler

Şampuanın kepeği çözmediği durumlarda, bir steroid krem veya merhem reçete edilebilir.

Kepeği Tedavi Etmek İçin Ev Çareleri

Evde kolaylıkla kullanabileceğiniz birçok doğal ilaçlar vardır ve bu ilaçlar, kepekten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ancak tüm bunları yapabilmek için bazı malzemeleri hazır hale getirmeniz ve hepsini uygun bir şekilde karıştırmanız gerekiyor. İşte kepekten kurtulmanıza yardımcı olacak ev ilaçlarının bir listesi.

1. Elma Sirkesi

Elma sirkesinin şiddetli kepeği tedavi etmek için en iyi doğal ilaçlardan biri olduğu söylenir. Elma sirkesini su ile seyrelterek kafanıza uygulayın ve 15 dakika bekleyin.

2. Limonlu Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağının saçınızı beslediği söylenir ve bu biraz limon suyuyla karıştırıldığında kepeği tedavi edebilir. Bu aynı zamanda güveninizi azaltan o küçük pullardan kurtulmak için kolay bir ev ilacıdır.

3. Yumurta Sarısı

Yumurta sarısı, kepeği tedavi eden başlıca vitamin olan biotin içerir. Yumurta sarısı, saçınızı daha sağlıklı hale getirebilecek saç kremi görevi görebilir.

4. Yeşil Çay

Yeşil çay, birçok mantar önleyici özellik içerir ve saç derinizin sağlığını iyileştirebilen bir antioksidandır. Kepeği tedavi etmek için ihtiyacınız olan tek şey, kafa derinize biraz soğutulmuş yeşil çay uygulamaktır ve aradaki farka tanık olabilirsiniz.