Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri

Kim uzun, parlak saçlar için can atmaz ki? Ancak çoğu zaman yetersiz beslenme ve hasar nedeniyle doğal saç büyümemiz engellenir. Peki saçlarımızın uzama hızını artırmak için ne yapabiliriz? Sadece bu basit ipuçlarını takip edin ve şaşırtıcı sonuçları kendi başınıza görün.

Saç Dökülmesi Nedir?

Saç dökülmesi, saç büyüme döngüsü yavaşladığında meydana gelir. Saç büyüme döngünüzün bir parçası olarak, özellikle saçlarınızı yıkarken ve tararken bir miktar dökülme beklenebilir, ancak bir seferde ellerinizde 150 veya daha fazla saç teli görüyorsanız veya birkaç hafta boyunca ısrarla yüksek hacimlerde dökülme görüyorsanız, muhtemelen ciddi olarak saç dökülmesi yaşıyorsunuz. Çoğu durumda geçici olduğu için dökülen saçlar geri gelir, ancak doğal olarak elde edilen ürünleri kullanmak ve hatta kan dolaşımını teşvik ettiğinizden emin olmak için düzenli egzersiz yapmak gibi saçların doğal olarak yeniden uzamasını teşvik etmenin yolları vardır.

Saç Dökülmesine Ne Sebep Olur?

Çoğu saç dökülmesi geçici olsa da, etkili bir şekilde nasıl tedavi edeceğinizi bulmak için, saç dökülmesinin nedenlerini araştırmak önemlidir. Saç dökülmesinin en yaygın nedenleri şu şekildedir:

• İlaç

Kanser için kullanılanlar gibi bazı ilaçların yan etkisi saç dökülmesine neden olabilir. Bu kaybın geçici olma ihtimali yüksek olsa da, tedavi bitene kadar kayıp azalmaz.

• Hormonal Değişiklikler

Saç dökülmesi, hormonal değişikliklerin veya dengesizliğin çok yaygın bir sonucudur. Kadınların %40-50’sinde doğum sonrası saç dökülmesi görülür, ancak menopoz gibi diğer değişiklikler de aşırı saç dökülmesine veya kadın tipi kelliğe neden olabilir.

• Stres

İnsanların hem fiziksel hem de duygusal bir şok geçirdiklerinde saç dökülmesi yaşamaları yaygın bir durumdur.

• Saç Stilleri

Atkuyruğu gibi saçları sıkı çeken saç stillerinin düzenli kullanımı, traksiyon alopesi olarak bilinen saç dökülmesine neden olabilir.

• Salon Bakımları

Sıcak yağ saç bakımları, renklendirme ve perma gibi diğer hizmetler saçta fiziksel bir strese neden olarak dökülmesine neden olabilir. Hem evde hem de salonda saç şekillendirme araçlarının aşırı kullanımı bile saç dökülmesinde bir artış meydana getirebilir. Buklelerinizin zarar görmesini azaltmak için kimyasal işlemlere maruz kalmayı en aza indirmeye ve aletlerinizdeki sıcaklığı düşürmeye çalışın.

Saçları Hızlı Uzatmanın Doğal Yöntemleri

Saç dökülmesi, saç büyüme döngüsü yavaşladığında ve fazla saç teli döküldüğünde ortaya çıkar. Bu nedenle saç büyümesine odaklanmak için saç dökülmesini önleyici tedbirler almak gereklidir. İşte saçların hızlı bir şekilde yeniden uzamasına yardımcı olabilecek birkaç doğal çözüm:

1. Nane Yağı

Nane yağının kel noktalara topikal olarak uygulanması, saçların doğal olarak yeniden uzamasına yardımcı olabilir. Araştırmaya göre, nane yağı saç büyümesini tetikleyebilir. Vücuda herhangi bir zararlı yan etkisi olmadan daha hızlı saç büyümesi ile sonuçlanır. Nane yağı genellikle iki hafta içinde tüylenme belirtileri göstermeye başlar.

Birkaç damla nane yağını hindistancevizi veya badem yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırabilirsiniz. Daha hızlı saç büyümesini görmek için haftada iki kez saç derinize uygulayın.

2. Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağının kafa derisine uygulanması, saç dökülmesini engellemek için etkili bir başka ev ilacıdır. Araştırmalara göre, hindistancevizi yağının saça karşı bir ilgisi vardır ve saça derinlemesine nüfuz edebilir. Hindistan cevizi yağı saçta protein kaybını önler ve dolayısıyla saç büyümesini uyarır. Hindistan cevizi yağını saçınızı yıkamadan önce uygulayabilir ve birkaç saat bekletebilir veya gece boyunca da tutabilirsiniz.

3. Biberiye Yağı

Kanıtlanmış saç uzatma yararları olan bir diğer esansiyel yağ biberiye yağıdır. Araştırmalara göre, biberiye yağı saç uzatmada oldukça etkilidir. Bir araştırma, kafa derisine günde iki kez biberiye yağı losyonu uygulayan kişilerin önemli ölçüde saç uzaması ve saç dökülmesinde azalma gördüklerini öne sürüyor.

4. Aloe Vera

5. Köri Yaprakları

Saç büyümesini destekleyen bir başka popüler doğal ilaç da köri yapraklarıdır. Yapılan araştırmalara göre köri yaprakları protein açısından oldukça zengindir. Saç büyümesini teşvik eder ve saç dökülmesini azaltır. Köri yaprakları ayrıca saç telini güçlendiren yüksek miktarda amino asit içerir.

Evde köri yapraklarından saç maskesi veya saç yağı yapabilirsiniz. Önemli sonuçları görmek için haftada bir veya iki kez kafa derisine iki kez uygulayın.

6. Yumurta

Saçınızı bir yumurta maskesi ile beslemek iyi bir çare olabilir. Protein yüklü yumurta, saçlarınızı beslemek ve dolayısıyla yeni saç oluşumu konusunda mucizevi olabilir. Bir çay kaşığı yağı (tercihen zeytinyağı) bir yumurta akı ile karıştırın ve saç derinize uygulayın. Şampuanlamadan önce 20 dakika bekletin. Ayda bir kez yapın ve hayal bile edemeyeceğiniz sonuçları görün.

7. Soğan Suyu

Soğan suyu saçların yeniden çıkmasına yardımcı olabilir. Uzun zamandır saç dökülmesi ve büyümesi için bir ev ilacı olarak biliniyor. Yüksek miktarda kükürt içermesi nedeniyle saç dökülmesini azaltır, kan dolaşımını ve saç derisine kan akışını artırır. Ayrıca, zarar görmüş saç köklerini yeniden ürettiği ve kafa derisi iltihabını azalttığı ve bunun da yaşanan saç dökülme miktarını azalttığı düşünülmektedir. C vitamini, magnezyum ve potasyum açısından zengin olması da onu saç dökülmesinin iyileşmesine yardımcı olmak için harika bir araç haline getirir.

Doğal Yöntemlere Ek Olarak Uygulanması Gerekenler

Takviyeler

Vitamin takviyeleri almak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin ve saçlarınızın yeniden büyümesini desteklemenin iyi bir yoludur. Saç dökülmesine ve büyümesine yardımcı olduğu bilinen vitaminler ve besinler B12 vitamini, kalsiyum, magnezyum, çinko ve demirdir.

Diyet

Zayıf ve dengesiz beslenme saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Saç büyümesini teşvik ettiği bilinen yiyecekler arasında ıspanak, et, yumurta, balık ve avokado bulunur. Bu gıda maddelerinin çoğu, büyümeyi iyileştirdiği ve kalın, sağlıklı saçlar bıraktığı bilinen proteinler, A vitamini ve omega-3 açısından zengindir.

Saç Yıkama

Saç yıkamanın saç dökülmesine neden olduğu insanlar arasında yaygın bir yanılgıdır. Saçınızı düzenli olarak yıkamazsanız, saç derisinde kir ve yağların birikmesine izin vermiş olursunuz, bu da gözenekleri tıkar, daha fazla dökülmeye neden olur ve yeniden büyümeyi önler. Fazla mesai, kirli saçlar ve tıkanmış gözenekler, saç dökülmesini daha da şiddetlendirebilen durumlara yol açabilir.

Saç dökülmesinin iyileşmesine yardımcı olmak ve daha fazla saç dökülmesini önlemek için düzenli olarak saçınızı yıkayın. Düz saçlar, saç büyümesini teşvik etmek için hemen hemen her gün yıkanabilir. Kıvırcık dokulu saçları haftada bir ila iki kez yıkayın. Saç yıkarken doğal bir şampuan kullanmak en iyisidir.

Stres

Stresin sağlığınız üzerinde sayısız kötü etkisi olabilir; saç dökülmesi bunlardan biridir. İş veya kişisel problemlerden kaynaklanan aşırı stres, saç döngüsünü bozarak hızlı saç büyümesini engelleyebilir. Saçlarınızın uzamasına engel olabilecek stresin üstesinden gelmek için meditasyon, yoga veya diğer nefes egzersizlerinin keyfini çıkarın.

Egzersiz

Saç dökülmesi strese bağlıysa, düzenli egzersiz yapmak özellikle faydalı olacaktır. Egzersizin stres semptomlarını hafiflettiği kanıtlanmıştır. Sadece 20-30 dakikalık bir yürüyüş, saç dökülmesine katkıda bulunan gerginliği, kaygıyı veya depresyonu azaltmak için yeterlidir. Tutarlı bir şekilde egzersiz yapmak, benimsenmesi gereken sağlıklı bir alışkanlıktır ancak aynı zamanda dolaşımınızı iyileştirerek saçların yeniden büyümesini daha da teşvik edecektir.

Ayrıca Günlük Saç Bakımı Nasıl Yapılır? üzerine yazılan makalemize de göz atmanızı tavsiye ederiz.