Güneş Kreminin Cilt İçin Önemi

Güneşten korunmak neden önemlidir, merak ediyor olabilirsiniz. Güneş kreminin yararları cildinizi güneşten korumanın ötesine geçer. Yaz ayı, mağazaya gitme ve güneş kremi alma zamanı demektir. Ama gerçek şu ki, tüm yıl boyunca güneş kremi kullanmalıyız. Mevsim fark etmeksizin cildinizi güneşten gelen zararlardan korumalısınız. SPF bu konuda size destek olur. Bu makale, güneş kreminin yararlarını, maksimum yarar için nasıl kullanılacağını ve ne sıklıkta yeniden sürmeniz gerektiğini açıklamaktadır. Şimdi en güzel tüyoların olduğu makalemizi okumaya devam edin.

Güneş Kreminin Cildiniz İçin 9 Faydası

Yıl içinde güneş kremi kullanmak için 9 nedene bir göz atalım:

1. Zararlı UV Işınlarına Karşı Korur

İncelen ozon tabakası bizi güneşin zararlı ışınlarına karşı daha savunmasız hale getirir. D vitamini takviyelerinizi almak için güneşe ihtiyacınız olsa bile, bu sağlığınızı riske atmanız gerektiği anlamına gelmez! Güneş koruyucu zararlı UV ışınlarına karşı cildi korur.

2. Erken Yaşlanmayı Önler

Hepimiz daha genç, parlak ve sağlıklı görünen bir cilde sahip olmayı severiz. Bu, güneş koruyucu kullanmaya başlamanın en zorlayıcı nedenlerinden biridir. Cildinizi kırışıklıklar ve ince çizgiler, güneş lekeleri, hiperpigmentasyon ve kuru cilt gibi yaşlanma belirtilerinden korur. Araştırmalar, güneş kremi kullanan 55 yaşın altındaki kişilerin bu yaşlanma belirtilerini yaşama ihtimalinin, güneş kremi kullanmayan ve ara sıra kullananlara göre yüzde 24 daha az olduğunu gösteriyor.

3. Cilt Kanseri Riskini Azaltır

İnsanlar öncelikle kozmetik nedenlerle güneş kremi kullanmaya başlarken, bu sağlık yararı bir avantaj olarak görülüyor. Cildinizi çeşitli cilt kanseri risklerinden korumak için her gün güneş kremi kullanın. Bu cilt kanserinin en ciddi türüdür ve kadınlarda yaşlandıkça yaşamı tehdit edebilir.

4. Yüz Lekelerini Azaltır

Tahriş edici lekeleri önlemek için yüzünüze bol miktarda güneş kremi sürün. Bu ayrıca güneşe çok fazla maruz kalmanın neden olduğu akne ve diğer güneş hasarlarının oluşmasını da önler.

5. Güneş Yanığını Önler

Güneş yanığı cildi incelterek daha şeffaf hale getirebilir ve morluklar daha belirgin hale gelebilir. Cildinizde tekrar tekrar soyulma, şişme, kızarıklık ve kaşıntı olabilir. Bunun nedeni UVB ışınlarının güneş yanığına neden olmasıdır. Kabarcıklar cilt kanseri riskini artırır. Ağustos 2008’de yayınlanan bir araştırma, tekrarlanan güneş yanıklarının aslında melanomun ölümcül formunu geliştirme olasılığınızı artırabileceğini öne sürüyor. Bu nedenle, güneş koruyucu kullanın ve güvende kalın.

6. Cilt Sağlığını İyileştirir

Kollajen, keratin ve elastin gibi ana cilt proteinleri güneş kremi sayesinde korunur. Bu proteinler cildinizi pürüzsüz ve sağlıklı tutmak için gereklidir. Cildinizi UV ışınlarından korumaya ve bu proteinleri ciltte tutmak için güneş kreminizin titanyum dioksit içerdiğinden emin olun.

7. İltihabı Azaltır

Cildimiz UV ışınlarına maruz kaldığında ağrılı kızarıklık ve iltihaplanmaya neden olabilir. Bu, özellikle sedef hastalığı veya rosacea gibi cilt rahatsızlıkları olan kişiler için zorlayıcı olabilir. Her gün güneş koruyucu kullanmak, zararlı ışınların neden olduğu iltihabı önlemeye yardımcı olabilir. Kızarıklığa eğilimliyseniz ve hassas bir cilde sahipseniz, çinko oksit veya titanyum dioksit gibi yumuşak içerikli güneş kremleri arayın. Cildi kurutabilen alkol de dahil olmak üzere sert formüller içerebileceğinden sprey güneş kremlerinden de kaçınmalısınız. Cilt problemlerinizle ilgili veya ürün seçimi ile ilgili sorularınız varsa yardım için dermatoloğunuza ulaşın.

8. Yüzdükten Sonra Tekrar Kullanmanız Gerekmeyebilir

Bugünlerde mevcut olan güneş kremlerinin çoğu su geçirmezdir. Bu, kendinizi yakmadan suda eğlenmenizi sağlar.

9. Güneş Kremi Kıyafetlerinizden Daha İyi Koruma Sağlar

Uzun kollu bir elbise giyerek kendinizi güneşten koruyamazsınız. Pamuklu nemli bir elbise güneşin zararlı ışınlarından cildinizi korumaz. Elbisenin altına da bol miktarda güneş kremi uygulamanız gereklidir.

Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?

Her gün güneş kremi nasıl kullanılır? Bu konuyu merak ediyorsanız, güneş kremi almadan önce aklınızda olması gereken birkaç faktör:

1. Güneş kremi almadan daima içerik listesini okuyun ve içeriğinde aşağıdakilerin yer aldığından emin olun:

• Titanyum dioksit

• Oktil Methoxycinnamate (OMC)

• Avobenzon

• Çinko oksit

2. Komedojenik olmayan ve hipoalerjenik olan geniş spektrumlu bir güneş koruyucu losyon tercih edin. Bu tür güneş kremleri sizi UV ışınlarından korurken kızarıklık, tıkanmış gözenekler, akne ve güneş yanığından korur.

3. Suya dayanıklı ve SPF’si en az 30 olan bir güneş kremi seçin.

4. Dışarı çıkmadan yarım saat önce mutlaka güneş kremi sürün.

Ayrıca Güneş Kremi Nasıl Seçilir? Makalemize göz atmak isteyebilirsiniz.

Güneş Kremi Hakkında Sık Sorulan Sorular SSS

Güneş Kremini Ne Zaman Uygulamalıyım?

Her gün! En iyi kullanım, güneş kreminin cildinize nüfuz etmesini sağlamak için dışarı çıkmadan 30 dakika önce sürmektir. Her iki saatte bir ve yüzdükten veya aşırı terledikten hemen sonra tekrar uygulayın.

Bulutlu havalarda bile, güneşin UV ışınlarının yüzde 80 kadarı dünyaya ulaşır. Bulutlu bir günde bile korumasız olmak cilt hasarına neden olabilir.

Güneş Kremini Nereye Sürmeliyim?

Uzmanlar, giyinmeden önce tüm vücudunuza güneş kremi sürmenizi öneriyor. Bu şekilde, giysilerinizi çıkarırsanız bile cildiniz korunur. En azından, vücudunuzun güneşe maruz kalan her yerinde güneş kremi kullanmalısınız, buna kolayca gözden kaçan noktalar da dahildir: kulaklarınızın üstleri, ensenizin arkası, ayaklarınızın üst kısmı ve dizlerinizin arkası.

Nemlendiriciden Sonra Güneş Kremi Sürebilir Miyiz?

Cilt bakım rutininizi tamamladıktan sonra güneş koruyucu uygulamak her zaman iyidir , çünkü güneş koruyucunuzun üzerine serum veya nemlendirici kullanmak, sağladığı koruma miktarını etkiler.

Hamileyken Güneş Kremi Kullanabilir Miyim?

Hamileyken güneş koruyucu kullanmak önemlidir. Minimum 30 SPF’li bir güneş kremi tercih edin. Ayrıca, tüm güneş kremleri güvenli değildir. Bileşenleri kan dolaşımınıza girebilen ve fetüsünüzü etkileyebilen birçok kimyasal güneş kremi vardır. Ayrıca cilt tahrişlerine ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bunun yerine doğal bir güneş koruyucu kullanın.

Güneş Koruyucu Losyonların SPF Sayısı Ne Anlama Geliyor?

SPF, bir güneş koruyucunun güneş yanıklarına yol açabilen UVB ışınlarını ve ayrıca daha derin cilt hasarına yol açabilen UVA ışınlarını engelleme gücünü ifade eder. SPF numarası yüksek olan güneş kremlerinin koruması yüksek olur. Ancak hiçbiri %100 koruma sağlamaz. Sayı, cilt tipinize bağlı olarak cildinizin yanmaya karşı korunacağı sürenin uzunluğunu gösterir.