Burun Estetiği Sonrası İyileşmeyi Hızlandıran 11 İpucu
Burun estetiği sonuçlarınızı görmek için heyecanlı olabilirsiniz. Rinoplasti (burun şekillendirme) işlemi sonrası iyileşme zaman alır. Bu süre içinde, iyileşmeyi hızlandırmak ve her şeyin düzgün bir şekilde ilerlemesini sağlamak için dikkat edeceğiniz bazı noktalar vardır.
Rinoplasti İyileşme Zaman Çizelgesi
Burun estetiği sonrası ortalama iyileşme süresi bir yıldır. Bu uzun bir zaman dilimi gibi gelebilir, ancak bir zaman çizelgesine bölündüğünde çok daha anlaşılır hale gelir. Aşağıdaki iyileşme süreci kişiden kişiye değişebilir, ancak genel olarak şuna benzer:
1.Hafta: Burnunuzdaki atel çıkarılabilir. Günlük yaşam rutinlerine devam etmeye başlanabilir.
2. Hafta: Yüzdeki şişlik ve morlukların çoğu geçebilir.
3-4 Hafta: Koşu ve bisiklete binme gibi bazı aktivitelere kendinizi yormamak kaydıyla dönebilirsiniz.
6. Hafta: Kemikler sabittir, güç egzersizlerine (ağırlık kaldırma), gözlük takmaya ve burnunuzu sümkürmeye yavaş yavaş başlayabilirsiniz.
3-6 ay: Burnunuzdaki ve burun derisindeki uyuşukluk hissi azalır.
1 Yıl: İyileşme süreci tamamlanır şişlik tamamen inmiş ve burnun yeni şekli tamamen oluşmalıdır.
Estetik ameliyat sonrası iyileşmenizin daha hızlı geçmesini sağlamak için yapabileceğiniz pek çok şey var. Aşağıdaki ipuçları bunlardan bazılarıdır:
1. Cerrahınızı Dinleyin
Her şeyden önce, doktorunuzun size söylediklerine uyun. Rinoplasti iyileşmesi hakkında bunun gibi 100 web makalesi okuyabilirsiniz, ancak hiçbiri plastik cerrahınızdan alacağınız talimatlarla kıyaslanamaz. Hangi ilaçları kullanacağınız, ilaçları ne zaman kullanacağınız, enfeksiyon oluşumun önlemek için cerrahi bölgeye nasıl bakacağınız ve takip muayenesi için ne zaman gelmeniz gerektiği konusunda detaylı bilgiler alacaksınız.
2. Başınızı Yüksekte Tutun
Rinoplastiden sonra yan yatmak morarma ve şişmeye sebep olarak iyileşme sürenizi uzatabilir. Bunu önlemek için, estetik süreçten sonraki 6 hafta boyunca başınızı gece yüksekte tutmanız önemlidir. Bunu yapmanın en temel yollarından biri, başınızı iki veya üç yastığa koymaktır.
3. Soğuk Kompres Kullanın
Ameliyattan sonraki ilk 72 saatte soğuk kompres uygulayarak şişliğin azalmasını sağlayabilirsiniz. Ancak kompresi doğrudan burnunuza uygulamamaya özen gösterin. Bunun yerine, herhangi bir kemiği veya kıkırdağı yanlışlıkla kaydırmamak için yanak bölgenize uygulayın.
4. Bolca Dinlenin
Burun estetiğinden sonra hissettiğiniz tıkanıklık uykuya dalmayı zor hale getirebilir, ancak dinlenme iyileşme sürecinin önemli bir parçasıdır. Vücudunuz kendini iyileştirmek için enerji kullanır ve her gece yedi ila sekiz saat uyumak, vücudunuza bu enerjiyi tekrar kazanması için imkan verir.
5. Sağlıklı Diyet Yapın
Ameliyattan sonra sağlıklı bir diyet yapmak, vücudunuza kendini iyileştirmek için gereksinim duyduğu besinleri vererek iyileşmesini hızlandırır.
Protein kas, kıkırdak ve kanın temel yapısını oluşturur. Fındık, et, yumurta, yoğurt ve balıktan oluşan bir diyet burnunuzdaki hasarlı dokuyu kolayca onarmaya yardımcı olacaktır.
Ayrıca diyetinizde bol miktarda A Vitamini ve C Vitamini aldığınızdan emin olmalısınız. Ispanak ve lahana gibi koyu, yapraklı yeşilliklerde yoğun olarak bulunan A Vitamini, harika bir bağışıklık güçlendiricidir. Ameliyattan sonra enfeksiyonlarla savaşmanıza yardımcı olabilir. C vitamini, cilt dokunuzu birbirine bağlayan kolajenin yenilenmesinde önemli bir rol oynar. C vitamini bakımından zengin olan besinler turunçgiller ve Brüksel lahanasıdır.
6. Burnunu Sümkürme
Ameliyattan sonra birkaç hafta, hatta birkaç ay biraz tıkanıklık yaşamanız olağandır. Bu his, şişmiş burun dokularından kaynaklanır. Burnunuzu sümkürme isteğine karşı koyun ve şişlik inene kadar burnunuzu nazikçe nemlendirmek için burun spreyi kullanmak konusunda cerrahınızla konuşun. Ameliyattan 6 hafta sonra burnunuzu sümkürmeye yeniden başlayabilirsiniz.
7. Ağır Egzersizlerden Kaçının
Çoğu kişide, ameliyattan sonra burundaki kemiklerin iyileşmesi yaklaşık 6 hafta sürer. Bu süre içinde, yorucu egzersizlerden uzak durmalısınız. Germe ve kaldırma gibi zararsız sanılan hareketler bile burun şişliğini daha fazla artırabilir. Egzersiz rutininize geri dönmeye başlamadan önce cerrahınızın onay vermesini bekleyin.
8. Gözlük Takmayın
Güneş gözlükleri, okuma gözlükleri, reçeteli gözlükler iyileşirken burnunuza baskı uygulayan her şey morarma, şişme ve hatta girintilere sebep olabilir. Plastik cerrahınız, tekrar gözlük takmaya başlamanın ne zaman güvenli olacağı konusunda size yol gösterecektir.
9. Güneşten Uzak Durun
Cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak her zaman için gereklidir, ancak bu özellikle burun ameliyatından sonra daha da önemlidir. İşlemi takip eden haftalar ve aylarda burnunuz güneş yanığına daha yatkın olmakla kalmaz, bununla birlikte çok fazla güneş de herhangi bir yara izinin koyulaşmasına ve şişmenin artmasına sebep olabilir.
10. Sigara İçmeyin
Ameliyattan önce ve sonra, sigara içmemeniz ve mümkünse pasif içicilikten uzak durmanız önemlidir. Tütün ürünlerindeki nikotin, kan akışını sınırlayarak vücudunuzun kendi kendini iyileştirmesini zorlaştırır ve iyileşmenizi geciktirir.
11. Sabırlı Olun
Her şeyden önce bu süreçte sabırlı olun. İyileşmek ve mükemmel sonuçları görmek istiyorsanız sadece zamana ihtiyacınız olacak. Yukarıdaki ipuçlarını takip etmek, bir yıllık iyileşme sürecini bir haftalık bir sürece dönüştürmez, ancak iyileşme sürecini hızlandırmaya ve ameliyat sonrası iyi hissetmenize yardımcı olur.
